차가운 호두 커널을 만드는 방법

차가운 호두 커널을 만드는 방법

지난 10 일 동안, 전체 네트워크에서 건강한식이 요법과 Kuaishou 요리의 인기, 특히 차가운 요리가 계속 상승하여 단순성과 영양으로 인해 많은 관심을 끌었습니다. 그중에서도 차가운 호두 커널은 독특한 취향과 영양가로 인해 뜨거운 주제가되었습니다. 이 기사는 인터넷 전역의 뜨거운 주제를 결합하여 차가운 호두 커널의 생산 방법을 자세히 소개하고 참조를 위해 구조화 된 데이터를 첨부합니다.

1. 차가운 호두 커널의 영양가

호두 커널에는 불포화 지방산, 단백질, 비타민 E 및 다양한 미네랄이 풍부하며 뇌, 항산화 제 및 면역 향상에 영양을 공급하는 효과가 있습니다. 냉담한 방법은 영양을 유지할뿐만 아니라 맛을 향상시켜 여름 소비에 적합합니다.

2. 차가운 호두 커널을위한 클래식 레시피

다음은 전체 네트워크에서 가장 인기있는 콜드 호두 레시피로 작동하기가 간단하고 독특한 맛이 있습니다.

3. 자세한 단계 :

1.전처리 호두 커널 :호두 커널을 끓는 물에 5 분 동안 담그고 크러스트 (선택 사항)를 제거하고 물을 배수하고 따로 보관하십시오.

2.재료 준비 :고수를 씻고 섹션으로 자르고 매운 기장으로 자릅니다.

3.소스 준비 :가벼운 간장, 발사믹 식초, 설탕 및 참깨를 잘 섞습니다.

4.혼합:호두 커널, 고수풀 및 기장 매운 매운을 그릇에 넣고 소스를 붓고 잘 섞습니다.

4. 전체 네트워크에서 인기 있고 혁신적인 방법

지난 10 일 동안 소셜 플랫폼 데이터에 따르면 다음 세 가지 혁신적인 관행이 가장 높은 것으로 논의되었습니다.

5. 생산 팁

1.제거 기술 :호두 커널을 따뜻한 물에 담그고 소량의 소금을 10 분 동안 담그십시오.

2.맛 업그레이드 :150 ℃에서 오븐에서 호두 커널을 5 분 동안 굽고 더 바삭 바삭하게 만듭니다.

3.메소드 저장 :즉시 섞고 먹는 것이 좋습니다. 너무 오래 남아 있으면 맛에 영향을 미칩니다.

4.일치하는 제안 :오이 슬라이스, 곰팡이 및 기타 성분과 일치하여 레이어링을 증가시킬 수 있습니다.

6. 네티즌이 가장 우려하는 5 가지 문제

지난주에 Douyin의 #cock Walnut 커널 주제의 견해가 8 백만을 초과했으며 Xiaohongshu의 관련 노트는 10 만 명을 초과 하여이 건강한 반찬이 새로운 인터넷 유명 인사 진미가되고 있음을 보여줍니다. 신선한 호두 커널을 선택하여 더 달콤하게 만들고 영양을 더욱 완전하게 유지하는 것이 좋습니다.

영양사의 조언에 따르면, 매일 견과류 섭취는 30G입니다. 차가운 호두 커널은 전채 또는 식사를위한 반찬으로 사용될 수 있으며, 특히 정신 노동자 및 피트니스 그룹에 적합합니다. 이 간단하고 영양가있는 인터넷 유명인 음식을 시도해 봅시다!